„8xO” – zarządzanie energią życiową w stresie
Nowa platforma warsztatów on-line dla firm dbających o psychofizyczną kondycję swojego personelu.
Specjalista, dyrektor, prezes, menadżer czy szeregowy pracownik – bez względu na stanowisko i zakres odpowiedzialności każdy człowiek odczuwa stres związany ze swoją pracą. Goniące terminy, trudni klienci, odpowiedzialność za kluczowe decyzje, wszystko to przekłada się na wzrost napięcia psychicznego i ma swoje negatywne konsekwencje.
Stres ma silny negatywny wpływ nie tylko na jakość i wydajność pracy ale również rzuca cień na życie osobiste pracownika – co wtórnie, negatywnie wpływa na jakość jego funkcjonowania.
Koszty stresu
Pracownik, który nie zna metod radzenia sobie ze stresem, narażony jest na wiele negatywnych skutków będących wynikiem życia w chronicznym napięciu. W konsekwencji, cierpi nie tylko on, ale również firma, w której pracuje ponosi koszty:
- pogorszenia stanu zdrowia i odporności, zwolnień lekarskich, rehabilitacji, dezorganizacji pracy, zastępstw
- błędów wynikających z braku uwagi, rozkojarzenia, utraty wizerunku,
- nieefektywnej i mało wydajnej pracy,
- odszkodowań powypadkowych (według Sprawozdania Głównego Inspektora Pracy za rok 2011 większość wypadków przy pracy wynikała z tzw. czynnika ludzkiego i spowodowana była m.in. niedostateczną koncentracją uwagi na wykonywanej czynności, zmęczeniem, nie przestrzeganiem zasad BHP).
8xO w walce ze stresem
Odpowiedzią na potrzebę edukacji i treningu pracowników w zakresie umiejętności redukcji stresu i profilaktyki wypalenia zawodowego jest nowatorski, multimedialny program edukacyjno-treningowy: „8xO – zarządzanie energią życiową w stresie”.
Zawartość merytoryczna tego e-szkolenia – wykłady, ćwiczenia, testy, ewaluacje – są wynikiem ponad 30-lat doświadczeń wybitnego psychologa, trenera i terapeuty Wojciecha Eichelbergera – dyrektora merytorycznego Instytutu Psychoimmunologii – IPSI, który z dużym powodzeniem od lat oferuje firmom zaawansowane, stacjonarne szkolenia 8xO.
Platforma treningowa 8xO on-line – to proste w użyciu narzędzie umożliwiające określenie nasilenia stresu oraz nabycie umiejętności bilansowania energetycznych wydatków i wpływów w sytuacjach przeciążenia, zagrożenia i walki. Platforma stwarza możliwość łatwego i taniego przeszkolenia dowolnej ilości pracowników.
Jak wyjaśnia Wojciech Eichelberger – „Platforma treningowo-szkoleniowa 8xO jest efektywnym narzędziem indywidualnego treningu umiejętności zarządzania stresem i jego redukcji. Wyjaśnia i motywuje, umożliwia diagnozę stanu wyjściowego, spersonalizowanie tempa treningu oraz sekwencji nabywanych kompetencji, pomiar postępów, a także – na zaawansowanym poziomie – superwizję trenera”.
W ramach 8 etapów, z jakich składa się szkolenie, użytkownicy uczą się m.in.:
- rozpoznawania fizycznych sygnałów przeciążenia i objawów wypalenia,
- uważności, obecności i koncentracji,
- efektywnego oddychania w stresie, co obniża poziom napięcia, przywraca zdolność twórczego myślenia i poprawia bilans energetyczny,
- szybkiej i skutecznej regeneracji psychofizycznej,
- rozwijają zdolność długofalowej troski o siebie i własne zdrowie co może sprawić, że będą wartościowymi pracownikami także wtedy, gdy znajdą się w grupie wiekowej 60+.
Każdy etap szkolenia podzielony jest na zestawy ćwiczeń skoncentrowanych na konkretnych aspektach wymagających poprawy. Towarzyszą im interesujące wykłady, stanowiące kompendium wiedzy w danej dziedzinie. Zadania podczas poszczególnych etapów nie są wyłącznie wirtualne, ale odnoszą się do realnych sytuacji i problemów. Często wymagają realizacji w codziennej rzeczywistości uczestników, dzięki czemu w namacalny sposób zmieniają ją na lepsze.
Jak działa 8xO w wersji on-line?
Po wykupieniu dostępu do programu dla określonej liczby pracowników, firma może zarządzać wykupioną liczbą kont poprzez własnego administratora. Administracja programu jest niezwykle prosta i nie wymaga specjalistycznych umiejętności.
Inwestowanie w pracownika się opłaca
Stres przestał być prywatnym problemem pracownika.
Stres powoduje negatywne skutki ekonomiczne, ważne dla funkcjonowania każdego przedsiębiorstwa.
Ignorowanie problemu stresu to ciągłe ponoszenie realnych, wysokich kosztów.
Profilaktyka, troska o zdrowie i odporność pracowników jest najtańszym i skutecznym sposobem wpływania na ich zaangażowanie, wydajność, kreatywność i lojalność.
ZARZĄDZANIE ENERGIĄ ŻYCIOWĄ W STRESIE. Nowa platforma e-learningowa dla firm dbających o psychofizyczną kondycję swojego personelu – pobierz.
Źródło: Positive Life Sp z o.o.
